Déroulement d'une séance d'hypnose à Cluny
Vous recherchez une séance d’hypnose Ericksonienne à Cluny (près de Mâcon) ? Voici le déroulement complet, les réponses aux questions fréquentes, et des repères concrets pour mieux comprendre comment l’hypnose peut vous accompagner.
En bref
Chaque séance est personnalisée. L’hypnose est un état naturel de concentration qui favorise le changement en douceur. Vous restez conscient, et votre implication est essentielle pour des résultats durables.
- Lieu : Centre Ginkgo Biloba à Cluny, Saône-et-Loire
- Durée moyenne : environ 1h
- Formats : présentiel ou visio selon votre besoin
Sommaire
Accédez rapidement aux réponses sur le déroulement et les questions fréquentes.
- Déroulement d’une séance d’hypnose à Cluny
- Qu’est-ce qu’un état hypnotique ?
- Perte de contrôle et sécurité pendant l’hypnose
- L’hypnose fonctionne-t-elle avec tout le monde ?
- Peut-on s’endormir pendant une séance ?
- « Si je ne fais rien, comment ça marche ? »
- Votre rôle pendant l’accompagnement
- Hypnose et arrêt du tabac
Déroulement d’une séance d’hypnose à Cluny
Une séance d’hypnose Ericksonienne se déroule en trois étapes simples. L’objectif est de créer un cadre sécurisant, d’explorer votre demande, puis d’ancrer des changements concrets.
Nous clarifions votre demande, vos besoins et vos attentes du moment.
Chaque demande est
unique et traitée de manière personnalisée.
Un accompagnement en douceur vers un état d'hypnose, toujours volontaire, pour autoriser votre inconscient à mobiliser vos ressources internes.
En sortie d'hypnose, nous faisons le point et définissons les prochaines étapes. Le travail continue d'opérer en dehors de la séance. Vous constatez vos changements pendant les jours qui suivent et revenez si besoin pour ajuster vos objectifs ou poursuivre votre évolution.
L’hypnose ne remplace pas un avis ou un suivi médical. En cas de symptômes importants, consultez un professionnel de santé.
Réserver une séanceQuestions fréquentes sur l’hypnose
Des réponses claires pour mieux comprendre l’hypnose Ericksonienne à Cluny.
Qu’est-ce qu’un état hypnotique ou une transe hypnotique ?
C’est un état de conscience modifié naturel, proche de la rêverie ou de la concentration intense. Vous restez présent, mais votre attention est plus tournée vers l’intérieur, ce qui favorise l’accès à vos ressources.
Perd-on le contrôle pendant une séance d’hypnose ?
Non. Vous gardez le contrôle à tout moment. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle : vous restez conscient, vous pouvez parler et vous ne faites rien contre votre volonté.
L’hypnose fonctionne-t-elle avec tout le monde ?
L’hypnose est accessible au plus grand nombre. L’efficacité ne dépend pas de la “profondeur” ressentie, mais de la qualité de l’accompagnement et de votre implication. Si une approche ne vous correspond pas, d’autres outils peuvent être envisagés.
Peut-on s’endormir pendant l’hypnose ?
Il arrive de se sentir très détendu, mais l’accompagnement vise à maintenir un état de concentration actif. Si vous somnolez, cela peut simplement signifier que votre corps a besoin de repos.
« Si je ne fais rien, comment ça peut marcher ? »
En hypnose, vous ne “subissez” pas la séance : vous participez activement, même si cela ne se voit pas de l’extérieur. Votre cerveau traite les suggestions et construit ses propres réponses.
Quel est votre rôle pendant l’accompagnement ?
Votre engagement est essentiel : choisir votre praticienne, venir aux séances, exprimer vos objectifs et vous impliquer dans les exercices proposés. C’est cette collaboration qui crée les conditions du changement.
Réserver une séance
Hypnose et arrêt du tabac à Cluny
L’hypnose peut aider à réduire les automatismes liés au tabac et à mieux gérer le stress du sevrage. Elle s’adresse aux personnes motivées à arrêter de fumer, à Cluny ou près de Mâcon.
L’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ?
Oui. L’hypnose agit sur les habitudes, les déclencheurs et les perceptions liées au tabac. Elle renforce la motivation et favorise l’adoption de nouveaux réflexes.
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Évaluation personnalisée : compréhension de votre dépendance et de vos objectifs.
- Induction et suggestions : relaxation et travail sur les automatismes.
- Conseils post‑séance : techniques pour consolider les résultats.
Combien de séances sont nécessaires ?
Certaines personnes obtiennent des résultats après une séance dédiée, d’autres préfèrent un accompagnement en plusieurs rendez‑vous pour consolider durablement l’arrêt du tabac.
Quels bénéfices peut-on attendre ?
- Réduction des envies de fumer
- Meilleure gestion du stress et de l’anxiété
- Motivation renforcée
- Bien‑être global et regain d’énergie
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