21 jours pour prendre soin
de la relation que vous entretenez avec vous-même

S'aimer soi-même… vaste sujet, n'est-ce pas ?

Il y a les moments où l'on se fait confiance, et ceux où l'on doute.

Les moments où l'on écoute ses besoins, et ceux où l'on s'oublie.

Les moments où l'on se regarde avec bienveillance, et ceux où notre petite voix intérieure se montre particulièrement sévère.

Et si vous preniez simplement 21 jours pour vous écouter un peu plus, vous observer autrement et explorer votre relation à vous-même ?

Et concrètement, SELF LOVE c'est quoi ?

Self Love est un programme mêlant

exercices d'autocoaching
réflexion personnelle
hypnose

conçu pour vous accompagner dans cette exploration.

Il ne s'agit pas de devenir une nouvelle personne en 21 jours, ni de tout changer dans votre vie ! Mais simplement… de prendre le temps de vous poser certaines questions, de découvrir de nouvelles façons de vous considérer et d'expérimenter des outils que vous pourrez ensuite continuer à utiliser, si vous en avez envie.

Vous pourrez notamment explorer…

votre regard sur vous-même ;
votre dialogue intérieur ;
vos besoins, vos envies et vos valeurs ;
la place du regard des autres ;
votre rapport au respect de vos limites ;
la manière dont vous vous accompagnez dans les moments difficiles ;
la place que vous vous accordez dans votre propre vie.

pas de performance ni de transformation à forcer…
simplement 21 jours pour renouer avec vous-même

21 jours, 21 expériences

Chaque jour, je vous propose un nouvel exercice pour avancer progressivement dans cette exploration à l'aide :

d'un livret numérique : 21 exercices et une auto-évaluation au début et à la fin du parcours,
de 21 vidéos : une courte vidéo chaque jour pour vous expliquer l'exercice et vous accompagner dans votre réflexion,
de 3 séances d'hypnose audio : une au début du parcours, une à mi-chemin et une à la fin, pour compléter l'expérience et vous permettre d'explorer également le travail avec l'inconscient.

Vous avancez à votre rythme, avec la possibilité de revenir aux exercices qui vous parlent le plus.

Pourquoi ai-je créé Self Love ?

À 27 ans, quelqu'un m'a posé une question toute simple :
« Est-ce que tu t'aimes toi-même ? »
J'ai d'abord trouvé cette question étrange.
Bien sûr que je m'aimais !
Pourtant, lorsque j'ai voulu répondre… aucun mot n'est sorti.

Cette question a ouvert une véritable porte en moi. J'ai réalisé à quel point je m'étais parfois éloignée de mes envies, de mes valeurs et de ce que je ressentais profondément, pour être acceptée ou correspondre à ce que je pensais que l'on attendait de moi.

Sur ce chemin, j'ai découvert des outils et des approches qui m'ont beaucoup apporté.

Self Love est né de cette envie de partager une partie de ces découvertes et de proposer, à mon tour, un espace pour explorer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

SELF LOVE peut vous correspondre si vous souhaitez :

mieux vous connaître
prendre davantage de temps pour vous
questionner votre regard sur vous-même
poursuivre un travail personnel déjà engagé
expérimenter des outils d'auto-coaching
découvrir l'hypnose dans le cadre d'un parcours autonome

Vous n'avez pas besoin de partir du constat « Je ne m'aime pas » pour vous intéresser à ce sujet.

Il suffit d'avoir simplement envie de vous accorder un petit peu plus de place

Et si vous vous offriez 21 jours pour vous ?

un programme 100% en ligne

1 livret numérique à remplir
21 vidéos pour guider la réflexion personnelle
3 séances d'hypnose pour approfondir le travail
60 €, soit le prix d'une seule séance

Et si le chemin vers vous-même commençait ici ?

Je commence l'aventure

Ce programme constitue une démarche personnelle de développement et de connaissance de soi. Il ne se substitue pas à un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.